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坐月子时辰莫得必吃的12种生果，但不错稳妥吃生果来补充膳食纤维，举例橙子、火龙果、葡萄、苹果，来增强体质云浮预应力钢绞线价格，有地提疫力，加速产后体魄的收复。

而且适量吃奇异果、猕猴桃、樱桃，不错匡助摒除疲困感，以及补充多种维生素，来提食欲，也不错稳妥吃润肠通便果的生果，比如橘子、香蕉，何况也不错稳妥吃含铁元素的生果，比如红枣、苹果、榴莲、山楂，有预贫的发生。

产妇不冷落食用寒的食品，钢绞线厂家刚从雪柜里拿出来的生果，大要冰镇的饮料齐不冷落食用，何况不错搭配蔬菜，让养分加平衡，相似不错多吃绿叶菜，有地坐月子便秘的情况，何况在坐月子时辰应该荤素搭配。

此外，稳妥吃精瘦肉，大要喝排骨汤，不错有地匡助乳汁的分泌，也不错补充体魄的养分物资，增强体质，有地提疫力。

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